Oura Ring 4 対 Oura Ring 5

Oura は 2026年5月28日に Ring 5 を発表し、Ring 4 も隣で販売し続けた。2つは同じアプリを動かし、同じスコアを示し、同じメンバーシップを使う。どちらを選んでも、スマホ側は変わらない。変わるのは指にはめるリングと、どの指に合うかだ。

Ring 4 と Ring 5 を一覧で

仕様	Oura Ring 4	Oura Ring 5
発表	前の世代。まだ販売中	2026年5月28日
米国価格（2026年9月19日）	$349 から（Silver、Stealth）。Gold は $399–$499	$399 から（Silver、Black）。Gold、Deep Rose、Stealth、Brushed Silver は $499
サイズ	4–15	6–13。専用のサイジングキット付き
幅	7.9 mm	6.09 mm
厚さ	約 2.88 mm	2.28 mm
内側のセンサードーム	凹み、0.3 mm	0.7 mm
重量	サイズにより 3.3–5.2 g	サイズにより 2 g から
外殻	Titanium。仕上げにより PVD または DLC	Titanium。すべての仕上げに超硬 PVD
バッテリー	通常 5–8 日	通常 6–9 日
充電時間	通常 20–80 分	約 80 分
リングに保存するデータ	最大 7 日	最大 3 日
センサー	Smart Sensing。光検出器 3、トリプル LED 2、温度、加速度計	トリプル LED 2、光検出器 2、温度、加速度計
耐水	100 m	100 m と IP68
箱の中	サイズ専用ドック、USB ケーブル	サイズ専用充電器、USB-C ケーブル
最新ファームウェア	2.12.0（2026年6月17日）	2.1.3（2026年6月10日）。その前は 2.0.0（2026年6月4日）
メンバーシップ	月 $5.99 または年 $69.99	同じ

Ring 5 はサイズ 4、5、14、15 を飛ばす

Ring 5 のサイズは 6 から 13 だ。Ring 4 は今も 4 から 15 まで揃う。4、5、14、15 を着けるなら、選択はすでに決まっている。Ring 4 を買う。

6 と 13 のあいだで、Ring 4 のサイズをすでに知っていても、そのまま使えると思わないこと。世代ごとに白いサイジングキットがあり、Oura は Ring 5 のサイズは Ring 4 とわずかに違うと言う。Ring 5 のキットで測り直すこと。

より薄いリング、より高いセンサーの突起

Ring 5 は幅 6.09 ミリメートル、厚さ 2.28 で、Ring 4 は 7.9 と約 2.88 だ。幅はほぼ2ミリメートル狭く、厚さは約10分の6ミリメートル薄い。Oura は、Ring 5 は全体で体積が 40 パーセント少ないと言う。Ring 5 は 2 グラムからだが、Oura が出しているのはその開始値だけなので、サイズ 13 が Ring 4 の 3.3 から 5.2 グラムとどう比べられるかは分からない。

代償は内側にある。Ring 4 のセンサーは高さ 0.3 ミリメートルの凹んだドームに収まる。Ring 5 のセンサードームは 0.7 ミリメートル立ち、高さは2倍を超える。肌に当たる出っ張りを低くしたいなら、そこは Ring 4 の点だ。

どちらも内外が Titanium で、内側は非アレルギー性、BPA フリーのシェルだ。Ring 4 は仕上げによって PVD か DLC でコートされる。Ring 5 は6つの仕上げすべてに超硬 PVD を施す。Ring 4 は Gold、Silver、Stealth で、Ring 5 はその3色に Black、Brushed Silver、Deep Rose を足す。

バッテリー、充電、オフライン保存

Oura は Ring 5 を通常 6 から 9 日、Ring 4 を 5 から 8 日と評価し、サイズ、設定、活動、バッテリーの経年ですべて数字が動くと言う。Ring 5 の充電は約 80 分。Ring 4 は残っている充電によって 20 から 80 分だ。

差が大きいのは保存だ。Ring 5 はスマホとの同期が必要になるまで、最大3日分のデータを持つ。Ring 4 は最大7日だ。スマホなしの4日間の旅は Ring 4 に収まるが、Ring 5 が持てる量を超える。

Ring 5 にはサイズ専用の充電器と USB-C ケーブルが付くが、電源アダプターはない。別売りの充電ケースは Ring 5 のアクセサリーだ。Ring 4 は独自のサイズ専用ドックで充電する。

センサーは違い、機能は同じ

Ring 4 が使うのは、Oura が Smart Sensing と呼ぶものだ。Oura は、指の構造、肌の色、活動に合わせつつバッテリー寿命を管理すると言う。光検出器が3つ、トリプル LED が2つ（赤、緑、赤外線）、温度センサー、加速度計があり、赤と赤外線の光で夜間の血中酸素を読む。

Ring 5 にはトリプル LED が2つ、光検出器が2つ、温度センサー、加速度計があり、Oura は 12 の信号経路を挙げる。Oura が 95 パーセントの睡眠ステージ判定の数字で裏付けるのもこのリングで、Oura 自身の検証において睡眠ポリグラフ（検査室での睡眠検査）と比べたものだ。Ring 4 に対応する数字はない。

ハードウェアは違うが、機能は違わない。メンバーシップがあれば、どちらのリングも同じ一覧を得る。Ring 5 のストアページは 40 を超える活動の種類と 100 を超えるアプリ連携を数える。Oura がその数を出しているのは Ring 5 だけだ。Health Radar、Counsel Health、GLP-1 Insights のような新しいソフトウェアは Gen3 以降のリングに来るので、Ring 4 も得る。

どちらのリングもメンバーシップは1つ

米国では Oura Membership は月 $5.99 または年 $69.99 で、Oura が初めてなら最初の1か月は無料だ。リングではなく Oura アカウントに属するので、Ring 4 から Ring 5 へついてくる。

それがないと、アプリが見せるのは3つの日次スコア（Readiness、Activity、Sleep）、リングのバッテリー、プロフィール、設定、Explore だ。失うのは詳しい睡眠、血中酸素、24時間の心拍数、Stress、Heart Health、Women’s Health で、Oura API は切れる。ただし自分のデータを CSV ファイルとして書き出すことはまだできる。無料の月が終わったあと払わないなら、どちらのリングも良い買い物ではない。

どちらも iOS 16 以降の iPhone、または Google Play 付きの Android 11 以降の Android スマホで動く。スマホが Bluetooth 5.0 に対応している必要がある。Ring 5 は Bluetooth 5.0 と Bluetooth Low Energy を掲げる。Ring 4 は Bluetooth Low Energy を掲げる。どちらも Airplane Mode、FCC 認証、そして Oura が EMF-safe な動作と呼ぶものを持つ。

耐水と温度の限界

どちらも 100 メートル（328 フィート）まで耐水で、Ring 5 は IP68 も掲げる。各モデルの Oura のページはサウナとウォータースポーツを許し、ダイビングは除く。一般の安全上の助言はより緩い。シャワー、水泳、レクリエーションのダイビングやシュノーケリングはよく、スキューバはだめだ。どちらのリングも 12 時間を超えて水中に留まるべきではない。どちらもダイブコンピュータではない。

モデルページが示す動作範囲は摂氏マイナス 10 度から 54 度（14 から 129 °F）。Oura の一般的な安全メモはマイナス 10 から 52（14 から 125 °F）と言う。充電は室温で。Oura は、リングは医療機器ではなく、いかなる状態の診断、治療、治癒、監視、予防も目的としないと言う。

値段

2026年9月19日の Oura の米国ストアでは、Ring 4 は Silver と Stealth で $349 から、Gold は $399 から $499 だった。Ring 5 は Silver と Black で $399 からで、Gold、Deep Rose、Stealth、Brushed Silver は $499 だった。Stealth の仕上げに注意。Ring 4 では $349 で、Ring 5 では $499 だ。

無料の月のあと、メンバーシップはどちらにも上乗せされる。年払いなら年 $69.99。その日、ストアはドルとユーロを何度も切り替えたので、ここに書いたのはドルの価格だ。Oura は 2026年6月18日に、仕上げとサイズは現在の在庫によると言った。買う前に米国ストアを開き、自分のサイズ、仕上げ、価格を確認すること。

代わりにジルコニアの Ceramic 版がほしいなら、それは別のモデルだ。Oura Ring 4 対 Oura Ring 4 Ceramic を見ること。