Oura Ring 4 対 Oura Ring Gen3

Oura は Gen3、つまり Horizon と Heritage の世代の販売を止めたが、ファームウェアの更新は続けた。バージョン 3.4.3 は 2026年4月20日に届いた。その次に来た、フルサイズの Titanium の Oura である Ring 4 は、2026年9月19日も Oura のストアにあった。Gen3 を持っているなら、問いは紙のうえでどちらが上かではなく、自分のものがどれだけ残るかだ。

Ring 4 と Gen3 を比べる

仕様	Oura Ring 4	Oura Ring Gen3
Oura による販売	はい。2026年9月19日に掲載	いいえ。リングと充電器は販売終了
米国価格	Silver と Stealth で $349 から。Gold は $399–$499	現行価格なし
サイズ	4–15。Ring 4 のサイジングキット付き	サイズ表なし
幅	7.9 mm	非公開
厚さ	約 2.88 mm。センサードームは 0.3 mm 凹む	非公開
重量	3.3–5.2 g	非公開
バッテリー	通常 5–8 日	フル充電で最大 7 日持つことがある
リングが持つデータ	最大 7 日	最大 7 日
充電	サイズ専用ドックと USB ケーブル。通常 20–80 分	色分けされた LED 付きの USB 充電器。もう売っていない
センサー	Smart Sensing。光検出器 3、トリプル LED 2、温度、加速度計	緑、赤、赤外線の LED。追加の温度センサー。赤外線の位置合わせセンサー。加速度計（複数）
スタイル	Titanium のデザインが1つ	Horizon と Heritage
掲載された最新ファームウェア	2.12.0、2026年6月17日	3.4.3、2026年4月20日
メンバーシップ	月 $5.99 または年 $69.99	同じプラン。古いアカウントの一部は Lifetime Membership のプロモを残す
Bluetooth	Bluetooth Low Energy、Airplane Mode	バージョンの記載なし

Gen3 を動かし続ける

まだペアリングも充電もできる Gen3 は、Ring 4 がすることのほとんどをする。Gen3 は、緑、赤、赤外線の LED を使った日中とワークアウトの心拍数を持ち込んだ世代だ。あわせて、Oura の周期機能のための追加の温度センサー、赤外線の位置合わせセンサー、加速度計がある。メンバーシップがあれば、血中酸素、自動の活動検出、動的な活動目標も得る。

弱点は充電器だ。Oura は、色分けされた LED 付きの Gen3 の USB 充電器をもう売っていない。なくしたか壊れたものは、Ring 4 へ移る本当の理由になり、健全なものは理由にならない。その充電器では、センサーの突起を充電器のライトの反対側に合わせる。Oura の 20 から 80 分という充電時間は、リング全般について書かれたもので、Gen3 だけのものではない。

Gen3 のより古いビルド向けのメモは、ワークアウトの追跡と仮眠の検出に触れる。Ring 4 は 2026年6月17日時点で 2.12.0 だった。2つの世代はファームウェアを別々に番号付けする。数字が大きいほうが良いリング、というわけではない。

Ring 4 が足すもの

Ring 4 は幅 7.9 ミリメートル、厚さ約 2.88 ミリメートルで、サイズによって 3.3 から 5.2 グラムだ。シェルは端から端まで Titanium で、内側は非アレルギー性、BPA フリー。センサードームは 0.3 ミリメートル凹んでいる。サイズは 4 から 15 で、専用のサイジングキットが付く。Oura は Gen3 のサイズの並びを出していない。安全メモにあるバッテリーの数字、米国サイズ 6 で 15mAh から米国サイズ 13 で 22mAh は、Gen3 ではなく Oura のリング全般を指す。

Ring 4 のセンサー一式の名前は Smart Sensing だ。赤、緑、赤外線のための光検出器が3つ、トリプル LED が2つに、デジタル温度センサーと加速度計がある。Oura は、アルゴリズムが指の構造、肌の色、活動に合わせつつバッテリーを管理すると言う。夜間の血中酸素は赤と赤外線の LED を使い、メンバーシップは 24時間の心拍数に加え、Gen3 が得るのと同じ活動検出と目標を足す。

Gen3 は、センサーが同じ2つのスタイルで出た。Horizon はくぼみを手のひら側に向けて着ける。その合図は、Oura が Ring 4 にも示すものだ。Heritage は平らな面を上にして着ける。Gen3 は Titanium で、Gold、Silver、Rose Gold、Brushed Titanium には PVD、Black と Stealth には DLC だ。内側の成形は非アレルギー性、非金属、BPA フリーである。Ring 4 は 2026年9月19日に Gold、Silver、Stealth で掲載されていた。

バッテリーとメモリ

どちらのリングも最大7日分のデータを持つ。スマホから1週間離れても、どちらでも失うものはない。Ring 4 は充電1回で通常 5 から 8 日動き、長さはリングのサイズ、設定、活動、そしてバッテリーの古さによる。Gen3 について Oura は、フル充電で最大7日持つことがあり、同じ種類のばらつきがあると言う。いちばん良い場合は近くに寄る。違うのは言い方だけだ。

メンバーシップは引き継がれる

メンバーシップは Gen3 と、それより新しいすべての Oura をカバーする。Ring 4 は同じアカウントに載るので、移っても2つ目のプランは開かない。古い Gen3 アカウントが今も Lifetime Membership のプロモを示すなら、新しい Ring 4 で同じ取引を期待しないこと。メンバーシップをまったく払わないなら、どちらのリングもフルのアプリは出さない。

スマホ、耐水、温度

どちらも iOS 16 以降、または Google Play 付きの Android 11 以降で Oura アプリを使う。スマホ側は Bluetooth 5.0 だ。Ring 4 は Bluetooth Low Energy でつながり、Airplane Mode があり、FCC 認証を持つ。

Ring 4 は 100 メートルと評価される。Oura はサウナとウォータースポーツを許し、ダイビングは許さない。一般的な案内は、シャワー、水泳、レクリエーションのシュノーケリングを足し、スキューバはなく、水中は 12 時間を超えない。動作範囲は −10 から 54 °C、一般的な案内では −10 から 52 °C で、充電は室温がよい。Oura は Gen3 独自の耐水評価を出していない。Oura は、どちらのリングも医療機器ではないと言う。

新品を買うなら

新品のリングとして Gen3 を探さないこと。Oura は本体も、その充電器も売らない。2026年9月19日、Ring 4 は Silver と Stealth で $349 から、Gold は $399 から $499 だった。Oura は 2026年6月18日付のメモで、仕上げとサイズは在庫によって変わり得ると言う。サイズ 6 から 13 に合い、より小さいものがほしいなら、今の、より薄いモデルが Oura Ring 5 だ。Titanium よりジルコニアがよいなら、Oura Ring 4 Ceramic は別のシェルだ。買う前に米国ストアを確認すること。