Oura Ring 4 tegen Oura Ring Gen3

Oura stopte met de verkoop van Gen3, de generatie Horizon en Heritage, maar bleef de firmware bijwerken: versie 3.4.3 kwam uit op 20 april 2026. Ring 4, de Oura in volledig formaat van Titanium die daarna kwam, stond op 19 september 2026 nog in de winkel van Oura. Heb je een Gen3, dan is de vraag niet welke ring op papier beter is, maar hoe lang die van jou nog meegaat.

Ring 4 en Gen3 vergeleken

Specificatie	Oura Ring 4	Oura Ring Gen3
Verkocht door Oura	Ja, vermeld op 19 september 2026	Nee; ring en lader uit het assortiment
Prijs in de VS	Vanaf $349 in Silver en Stealth; Gold $399–$499	Geen actuele prijs
Maten	4–15, met de maatkit van Ring 4	Geen maattabel
Breedte	7.9 mm	Niet gepubliceerd
Dikte	Ongeveer 2.88 mm; sensorkoepel 0.3 mm verzonken	Niet gepubliceerd
Gewicht	3.3–5.2 g	Niet gepubliceerd
Batterij	Doorgaans 5–8 dagen	Een volle lading kan tot 7 dagen meegaan
Data op de ring	Tot 7 dagen	Tot 7 dagen
Opladen	Maatspecifiek dock en USB-kabel; doorgaans 20–80 minuten	USB-lader met kleurgecodeerde leds, niet meer te koop
Sensoren	Smart Sensing; 3 fotodetectoren, 2 driedubbele leds, temperatuur, versnellingsmeter	Groene, rode en infrarode leds; extra temperatuursensor; infrarode uitlijnsensor; versnellingsmeters
Stijlen	Eén ontwerp in Titanium	Horizon en Heritage
Nieuwste vermelde firmware	2.12.0, 17 juni 2026	3.4.3, 20 april 2026
Lidmaatschap	$5.99 per maand of $69.99 per jaar	Hetzelfde abonnement; sommige oudere accounts houden een Lifetime promo
Bluetooth	Bluetooth Low Energy, Airplane Mode	Versie niet gegeven

Een Gen3 in gebruik houden

Een Gen3 die nog koppelt en laadt, doet het meeste van wat Ring 4 doet. Gen3 was de generatie die hartslag overdag en tijdens een workout bracht, met groene, rode en infrarode leds, plus een extra temperatuursensor voor de cyclusfuncties van Oura, een infrarode uitlijnsensor en versnellingsmeters. Met een lidmaatschap krijgt hij ook zuurstof in het bloed, automatische activiteitsherkenning en dynamische activiteitsdoelen.

Het zwakke punt is de lader. Oura verkoopt de USB-lader van Gen3 met de kleurgecodeerde leds niet meer, dus een verloren of kapotte lader is een echte reden om naar Ring 4 over te stappen, en een gezonde lader is dat niet. Op die lader lijn je de sensorbulten uit tegenover het lampje van de lader. De oplaadtijd van Oura van 20 tot 80 minuten is geschreven voor de ringen in het algemeen, niet alleen voor Gen3.

Notities bij eerdere uitvoeringen van Gen3 noemen workoutregistratie en het herkennen van dutjes, en Ring 4 stond op 2.12.0 vanaf 17 juni 2026. De twee generaties nummeren hun firmware apart, dus het hogere nummer is niet de betere ring.

Wat Ring 4 toevoegt

Ring 4 is 7.9 millimeter breed en ongeveer 2.88 millimeter dik, en weegt 3.3 tot 5.2 gram, afhankelijk van de maat. De schaal is helemaal Titanium, met een niet-allergene, BPA-vrije binnenkant, en de sensorkoepel zit 0.3 millimeter verzonken. Hij komt in maten 4 tot en met 15 met een eigen maatkit. Oura geeft geen maatreeks voor Gen3, en de batterijcijfers in de veiligheidsnotitie, 15mAh bij Amerikaanse maat 6 tot 22mAh bij Amerikaanse maat 13, beschrijven Oura-ringen in het algemeen en niet specifiek Gen3.

De sensorset van Ring 4 heet Smart Sensing: drie fotodetectoren en twee driedubbele leds voor rood, groen en infrarood licht, plus een digitale temperatuursensor en een versnellingsmeter. Oura zegt dat het algoritme zich aanpast aan de structuur van je vinger, je huidtint en je activiteit, en tegelijk de batterij beheert. Zuurstof in het bloed ‘s nachts gebruikt de rode en infrarode leds, en het lidmaatschap voegt hartslag over 24 uur toe plus dezelfde activiteitsherkenning en doelen die Gen3 krijgt.

Gen3 kwam in twee stijlen met identieke sensoren: Horizon, gedragen met het kuiltje naar je handpalm (de aanwijzing die Oura ook voor Ring 4 geeft), en Heritage, gedragen met de vlakke kant naar boven. Gen3 is Titanium met PVD op Gold, Silver, Rose Gold en Brushed Titanium, of DLC op Black en Stealth, met een niet-allergene, niet-metalen, BPA-vrije binnenvorm. Ring 4 stond op 19 september 2026 vermeld in Gold, Silver en Stealth.

Batterij en geheugen

Beide ringen bewaren tot zeven dagen data, dus een week weg van je telefoon kost je op geen van beide iets. Ring 4 gaat doorgaans 5 tot 8 dagen mee op een lading, en hoe lang hangt af van je ringmaat, instellingen en activiteit, en van hoe oud de batterij is. Voor Gen3 zegt Oura dat een volle lading tot zeven dagen kan meegaan, met dezelfde soort variatie. De beste gevallen liggen dicht bij elkaar; alleen de formulering verschilt.

Het lidmaatschap gaat mee

Het lidmaatschap dekt Gen3 en elke nieuwere Oura, en Ring 4 zit op hetzelfde account, dus overstappen opent geen tweede abonnement. Toont een oud Gen3-account van je nog een Lifetime Membership-promo, verwacht dan niet dezelfde deal bij een nieuwe Ring 4. En wil je helemaal niet voor een lidmaatschap betalen, dan geeft geen van deze ringen je de volledige app.

Telefoons, water en temperatuur

Beide gebruiken de Oura-app op iOS 16 of later, of Android 11 of later met Google Play, met Bluetooth 5.0 op de telefoon. Ring 4 verbindt via Bluetooth Low Energy, heeft een Airplane Mode en draagt FCC-certificering.

Ring 4 is beoordeeld tot 100 meter. Oura staat hem toe in de sauna en voor watersport, maar niet om te duiken, en de algemene richtlijn voegt douchen, zwemmen en recreatief snorkelen toe, zonder scuba en niet langer dan 12 uur onder water. Het werkbereik is −10 tot 54 °C, of −10 tot 52 °C in de algemene richtlijn, en hij hoort bij kamertemperatuur op te laden. Oura geeft Gen3 geen eigen waterbeoordeling. Oura zegt dat geen van beide ringen een medisch apparaat is.

Als je nieuw koopt

Zoek Gen3 niet als nieuwe ring: Oura verkoopt je er geen, en ook geen lader ervoor. Ring 4 begon op 19 september 2026 bij $349 in Silver en Stealth, met Gold van $399 tot $499, en Oura zegt dat afwerking en maat kunnen variëren met de voorraad, in een notitie van 18 juni 2026. Pas je in maten 6 tot en met 13 en wil je iets kleiners, dan is Oura Ring 5 het huidige, slankere model, en heb je liever zirkonia dan Titanium, dan is Oura Ring 4 Ceramic een aparte schaal. Check de Amerikaanse winkel voor je koopt.