Amazfit Helio Ring tegen Oura Ring 5

Op papier doen deze twee hetzelfde werk: een ring met een Titanium-schaal die je slaapfases, hartslag en huidtemperatuur volgt en doorgeeft aan een app op iPhone of Android. Helio heeft twee sensoren die Oura niet noemt voor Ring 5, een EDA-sensor (elektrodermale activiteit) en een gyroscoop, maar het is ook de ring die je afdoet voor een sauna.

Amazfit Helio Ring en Oura Ring 5 naast elkaar

Specificatie	Amazfit Helio Ring	Oura Ring 5
Prijs in de VS (19 sep 2026)	$149.99	Vanaf $399 (Silver, Black); $499 voor vier andere afwerkingen
Abonnement	Niet verplicht, zegt Amazfit; Readiness-inzichten hebben Zepp Aura nodig	Oura Membership voor de volledige app: $5.99 per maand of $69.99 per jaar
Maten	Alleen 8, 10 en 12	6–13
Breedte en dikte	8 mm breed, 2.6 mm dik	6.09 mm breed, 2.28 mm dik; sensorkoepel van 0.7 mm
Gewicht	3.65 g, 3.75 g of 3.82 g per maat	Vanaf 2 g per maat
Materialen	Titanium-legering aan de buitenkant, hars aan de binnenkant	Titanium vanbinnen en vanbuiten, superharde PVD; niet-allergene binnenschaal
Batterij	Tot 4 dagen	Doorgaans 6–9 dagen
Batterijcapaciteit	16.5, 18.5 of 20.5 mAh per maat	Niet gepubliceerd
Opladen	Draadloos, ongeveer 1 uur en 40 minuten	Ongeveer 80 minuten
In de doos	Ring, draadloze oplader, handleiding; geen USB-C-kabel	Ring, oplader op maat, USB-C-kabel; geen stroomadapter
Gegevens op de ring	Niet gepubliceerd	Tot 3 dagen
Water	10 ATM (100 m), ISO 22810:2010; afdoen bij hete douches en sauna’s	100 m en IP68; sauna toegestaan
Sensoren	PPG (één tweekleurige led, twee fotodetectoren), temperatuur, EDA, 3-assige versnellingsmeter, 3-assige gyroscoop	Twee drievoudige leds, twee fotodetectoren, temperatuur, versnellingsmeter
Telefoons	Android 7.0 of nieuwer, iOS 14.0 of nieuwer	Android 11 of nieuwer met Google Play, iOS 16 of nieuwer; Bluetooth 5.0

Drie maten, of maten 6 tot 13

Helio komt in drie maten, 8, 10 en 12, die Amazfit opgeeft als vingeromtrekken van 60.3, 66 en 71.3 millimeter. Er zijn geen halve maten en geen 6, 7, 9, 11 of 13 tot 15, dus valt je vinger tussen de maten van Helio, dan is er geen nauwere pasvorm. De enige afwerking in de VS is Titanium.

Oura Ring 5, aangekondigd op 28 mei 2026, komt in maten 6 tot 13, gemeten met de eigen witte maatkit; Oura zegt dat de maten van Ring 5 iets afwijken van Ring 4. Geen van beide ringen komt in 4, 5, 14 of 15.

Helio is ook de grotere ring: 8 millimeter breed en 2.6 dik, tegen 6.09 en 2.28 bij Ring 5, waarvan Oura zegt dat die 40 procent minder volume heeft dan Ring 4. Amazfit zet Helio op 3.65, 3.75 en 3.82 gram per maat, en zegt daarna ongeveer 3.8 en ongeveer 4 gram in de kleine lettertjes, dus de eigen cijfers komen niet helemaal overeen. Oura zet Ring 5 vanaf 2 gram.

Batterij: tot 4 dagen tegen 6 tot 9

Amazfit beoordeelt Helio op tot 4 dagen normaal gebruik, gemeten met hartslag en stress elke 10 minuten, ondersteunde slaapregistratie aan, en ademhalingskwaliteit tijdens de slaap en bloedzuurstof uit. Zet je bloedzuurstof aan, dan zit je buiten de omstandigheden die Amazfit heeft getest. De batterij is 16.5, 18.5 of 20.5 mAh afhankelijk van de maat, en een volle draadloze lading duurt ongeveer 1 uur en 40 minuten vanaf leeg. In de doos zitten de ring, de draadloze oplader en een handleiding, maar geen USB-C-kabel.

Oura beoordeelt Ring 5 op doorgaans 6 tot 9 dagen en zegt dat maat, instellingen, activiteit en de leeftijd van de batterij allemaal meespelen. Die laadt in ongeveer 80 minuten op, en in de doos zitten een oplader op maat en een USB-C-kabel, maar geen stroomadapter. Een optionele oplaadcase, apart verkocht, houdt tot een maand lading vast en zet in ongeveer 10 minuten een volle dag terug, zegt Oura.

De twee beoordelingen komen uit verschillende tests, dus zie het verschil als een richtlijn en niet als een meting. Ring 5 bewaart ook tot drie dagen aan gegevens op de ring; Amazfit zegt niet hoeveel Helio vasthoudt.

Wat de app kost nadat je de ring koopt

Amazfit zegt dat Helio geen abonnement nodig heeft en geeft eigenaren van Helio Zepp Aura Premium gratis, inclusief eigen slaapgeluiden, wekelijkse en maandelijkse slaaprapporten en een AI-chatbot. In de kleine lettertjes staat dat Readiness-inzichten een Zepp Aura-abonnement vereisen, dat Aura- en Fitness-lidmaatschappen worden aangeboden aan Zepp-accounts in een lijst landen die de VS omvat, en dat de inhoud geen medisch advies is. Amazfit noemt geen prijs voor Aura.

Oura is open over het tarief. Volledige slaapdetails, hartslag de klok rond, Stress, Heart Health, Women’s Health en bloedzuurstof hebben Oura Membership nodig. De voorwaarden van Oura, bijgewerkt op 8 september 2026, zetten dat op $5.99 per maand of $69.99 per jaar in de VS, met één gratis maand voor nieuwe leden. Het lidmaatschap hoort bij je account, niet bij de ring. Zonder dat lidmaatschap krijg je de scores Readiness, Activity en Sleep, plus batterij, profiel, instellingen en Explore.

Sensoren en slaapregistratie

Helio heeft een BioTracker PPG-sensor met één tweekleurige led en twee fotodetectoren, een temperatuursensor, een EDA-sensor, een 3-assige versnellingsmeter en een 3-assige gyroscoop. Die registreert slaapduur, lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap, dutjes en een slaapscore, en kan gegevens delen met sommige Amazfit-horloges in Zepp.

Ring 5 heeft twee drievoudige leds (rood, groen en infrarood), twee fotodetectoren, een temperatuursensor en een versnellingsmeter, en Oura noemt 12 signaalpaden. De slaapanalyse hoort bij het lidmaatschap.

Geen van beide ringen is een medisch apparaat. Amazfit zegt dat Helio en de Zepp-app niets kunnen diagnosticeren en alleen ter referentie zijn, en Oura zegt dat Ring 5 niet bedoeld is om een aandoening te diagnosticeren, behandelen, genezen, monitoren of voorkomen.

Telefoons en water

Beide werken met iPhone en Android, en geen van beide heeft een Samsung-telefoon nodig. Helio heeft Android 7.0 of nieuwer of iOS 14.0 of nieuwer nodig en verbindt via Bluetooth Low Energy; de handleiding van model A2321 noemt Bluetooth 5.0. Ring 5 heeft Android 11 of nieuwer met Google Play nodig, of iOS 16 of nieuwer, op een telefoon met Bluetooth 5.0.

Bij water lopen ze uiteen. Helio is beoordeeld op 10 ATM, tot 100 meter volgens ISO 22810:2010, maar Amazfit zegt dat je hem afdoet bij een hete douche of een sauna. Ring 5 is beoordeeld tot 100 meter met IP68, en Oura staat sauna’s en watersport ermee toe.

Wat ze kosten

Helio kostte $149.99 in de Amerikaanse winkel van Amazfit op 19 september 2026. Oura Ring 5 begon bij $399 in Silver en Black, en de andere vier afwerkingen kostten $499; de winkel van Oura toonde die dag soms ook euro’s, vanaf €429. Oura Membership komt erbij voor $69.99 per jaar als je jaarlijks betaalt.

De Helio-pagina van Amazfit laadt soms de horlogemarketing van Helio System in plaats van de ring, dus controleer of je naar de ring kijkt, en check beide prijzen, voor je koopt.