Oura Ring 4 tegen Ultrahuman Ring AIR

Beide ringen hebben nieuwere familieleden. Oura verkoopt Ring 4 zolang de voorraad strekt, naast de kleinere Ring 5, en op 19 september 2026 was de Amerikaanse ringpagina van Ultrahuman doorgeschoven naar Ring PRO, terwijl AIR nog geprijsd stond in de vergelijkingstabel. Weeg je deze twee, dan kies je tussen een zwaardere ring die langer meegaat en een lichtere die lastig te vinden kan zijn.

De cijfers

Specificatie	Oura Ring 4	Ultrahuman Ring AIR
Prijs in de VS, 19 september 2026	Vanaf $349 in Silver of Stealth; Gold $399–$499	$349 in de tabel van Ultrahuman voor PRO en AIR
Abonnement	$5.99 per maand of $69.99 per jaar; eerste maand gratis voor nieuwe leden	Geen terugkerende kosten voor kerngegevens
Gewicht	3.3–5.2 g, per maat	2.4 g
Dikte	Ongeveer 2.88 mm; sensorkoepel 0.3 mm verzonken	2.45 mm in de FAQ; 2.4 mm in de vergelijkingstabel
Breedte	7.9 mm	Niet gepubliceerd
Maten	4–15, kit van Ring 4	5–14; R1-kit werkt; geen Oura-maatvoering
Batterij	Doorgaans 5–8 dagen	4–6 dagen, afhankelijk van gebruik
Opladen	Maatspecifiek dock en USB-kabel; doorgaans 20–80 minuten	Open draadloos pad, geen gesloten case; ongeveer 180 minuten vanaf leeg
Data op de ring	Tot zeven dagen	4 dagen
Water	100 m; geen scuba; niet meer dan 12 uur onder water	100 m; scuba toegestaan; vermijd meer dan 30 minuten aaneen onder water
Sensoren	Smart Sensing: 3 fotodetectoren, 2 driedubbele leds (rood, groen, infrarood), temperatuur, versnellingsmeter	PPG, temperatuur, 6-assige IMU, processor met één kern
Telefoon	iOS 16 of later; Android 11 of later met Google Play; Bluetooth 5.0	Niet gepubliceerd
Verbinding	Bluetooth Low Energy, Airplane Mode	Bluetooth Low Energy
Bedrijfstemperatuur	−10 tot 54 °C of −10 tot 52 °C	Niet gepubliceerd
Afwerkingen	Gold, Silver, Stealth	Raw Titanium, Aster Black, Matte Grey, Bionic Gold, Space Silver

Gewicht tegen uithoudingsvermogen

AIR is de lichte. Beide pagina’s van Ultrahuman zetten hem op 2.4 gram, tegen 3.3 tot 5.2 gram bij Ring 4, wat per maat verschilt, en dat is het duidelijkste voordeel van AIR.

Ring 4 wint op alles wat met laden te maken heeft. Oura schat doorgaans 5 tot 8 dagen per lading voor Ring 4, een bereik dat afhangt van activiteit, instellingen, ringmaat en hoe oud de batterij is, en hij laadt in doorgaans 20 tot 80 minuten op het dock. AIR haalt 4 tot 6 dagen, afhankelijk van gebruik, en het open draadloze pad heeft ongeveer 180 minuten nodig om hem vanaf leeg te vullen, zonder case om hem weg van het stopcontact bij te laden. Ring 4 bewaart ook een week data tegen vier dagen bij AIR, wat telt als je een tijdje weg bent van je telefoon.

Het lidmaatschap

De prijs van Ring 4 is alleen het begin, want het grootste deel van de app zit achter Oura Membership, dat bij je account blijft. Het lidmaatschap is wat je slaapanalyse, zuurstof in het bloed ‘s nachts, hartslag over 24 uur, dynamische activiteitsdoelen en automatische activiteitsherkenning oplevert; zonder lidmaatschap is Ring 4 een veel dunnere app.

Er zijn geen terugkerende kosten voor kerngegevens, volgens de actuele FAQ van Ultrahuman. Die FAQ is geschreven voor Ring PRO, dus bevestig dezelfde voorwaarden bij elke AIR-afrekening die je vindt. PowerPlugs, de betaalde extra’s op de PRO-pagina, zijn geen vereiste voor AIR.

Maten en pasvorm

Ring 4 loopt van maat 4 tot 15, en het is de Oura die je neemt als je een 4, 5, 14 of 15 nodig hebt, want Ring 5 komt niet in die maten. Hij gebruikt de witte pasringen van Oura. AIR komt in de eigen maten van Ultrahuman, 5 tot en met 14, en een oudere R1-kit werkt ervoor.

Ring 4 is de dikkere ring op ongeveer 2.88 millimeter, met een breedte van 7.9 millimeter en de sensorkoepel 0.3 millimeter verzonken. AIR is 2.45 millimeter dik in de FAQ van Ultrahuman van 11 juni 2024 en 2.4 millimeter in de latere vergelijkingstabel, een twintigste van een millimeter uit elkaar. Die FAQ zegt ook dat AIR overeenkomt met de functies, nauwkeurigheid en batterij van R1, en vermeldt R1 op 2.8 millimeter en 3.6 gram. Ultrahuman geeft de breedte van AIR niet voor de VS; sommige pagina’s buiten de VS noemen 8.1 millimeter, met bereiken die AIR en R1 door elkaar halen.

Ring 4 komt in Gold, Silver en Stealth, al zegt Oura dat de voorraad varieert. De afwerkingen van AIR zijn Space Silver, Bionic Gold, Matte Grey, Aster Black en Raw Titanium. Wil je in plaats daarvan een Oura in Ceramic, dan is dat Oura Ring 4 Ceramic, een aparte zirkonia-schaal, 3.51 millimeter dik en 5.1 tot 8.1 gram.

Water en de sportschool

Beide claimen 100 meter, of 328 voet, maar de kleine lettertjes wijzen tegengestelde kanten op. Ultrahuman staat zwemmen, douchen en scuba met AIR toe, maar zegt aaneengesloten onderdompeling van meer dan 30 minuten te vermijden. De richtlijn van Oura voor Ring 4 staat watersport en de sauna toe, maar niet duiken, en de algemene FAQ’s trekken de grens bij scuba: douchen, zwemmen, recreatief duiken en snorkelen mag, zolang de ring niet langer dan 12 uur onder water blijft.

Ultrahuman waarschuwt ook tegen het dragen van AIR bij zware krachttraining, vanwege contact met metaal. Oura beoordeelt Ring 4 op −10 tot 54 °C (14 tot 129 °F) in de richtlijn voor Ring 4 en −10 tot 52 °C (14 tot 125 °F) in de algemene FAQ’s, en raadt laden bij kamertemperatuur aan.

Sensoren en telefoons

Oura noemt het sensorplatform van Ring 4 Smart Sensing, een algoritme dat zich volgens Oura aanpast aan huidtint, vingerstructuur en activiteit en onderweg de batterij beheert. Eronder zitten twee driedubbele leds, drie fotodetectoren, digitale temperatuurmeting en een versnellingsmeter, waarbij zuurstof in het bloed ‘s nachts uit het rode en infrarode licht wordt gelezen. De lijst van AIR is korter: PPG, temperatuur, een 6-assige IMU en een processor met één kern, zonder aantal fotodetectoren of ledkleuren van Ultrahuman.

Ring 4 werkt met iOS 16 of later, of Android 11 of later met Google Play, op een telefoon met Bluetooth 5.0. Hij praat met de telefoon via Bluetooth Low Energy, biedt een Airplane Mode, en stond op firmware 2.12.0 per 17 juni 2026. Ultrahuman geeft geen telefooneisen of firmwareversie voor AIR. Geen van beide ringen heeft een scherm of werkt als GPS-horloge, en Oura zegt dat Ring 4 geen medisch apparaat is.

Kun je AIR nog kopen?

Op 19 september 2026 kostte Ring 4 $349 in Silver of Stealth en $399 tot $499 in Gold. Dezelfde winkel toonde ook prijzen in euro’s, vanaf €265.30, dus zorg dat je naar dollars kijkt.

De $349 van AIR komt uit de vergelijkingstabel op de Amerikaanse Ring PRO-pagina van Ultrahuman, en het Amerikaanse adres om een ring te kopen toonde die dag Ring PRO, niet AIR. Inruilaanbiedingen in de FAQ van 2024 zijn geen teken dat je er in 2026 een geleverd kunt krijgen. Staan beide ringen te koop, dan kost de hardware hetzelfde en is het lidmaatschap het verschil; staat alleen Ring 4 te koop, dan is de keuze voor je gemaakt. Kijk nog eens in beide winkels voor je bestelt.

Als geen van beide past

Voor een kleinere Oura in maten 6 tot en met 13, kijk naar Oura Ring 5. Voor de langere batterij van Ultrahuman en een reiskoffer is dat Ultrahuman Ring PRO, niet AIR. En voor een eigenaar van een Galaxy-telefoon die alles in Samsung Health wil, is Samsung Galaxy Ring degene om te bekijken.