Oura Ring 4 gegen Oura Ring Gen3

Oura hat den Verkauf des Gen3 eingestellt, der Generation Horizon und Heritage, die Firmware aber weiter aktualisiert: Version 3.4.3 kam am 20. April 2026. Der Ring 4, das Oura in voller Größe aus Titanium, das danach kam, war am 19. September 2026 noch in Ouras Shop. Wenn Sie einen Gen3 besitzen, lautet die Frage nicht, welcher Ring auf dem Papier besser ist, sondern wie lange Ihrer noch hält.

Ring 4 und Gen3 im Vergleich

Angabe	Oura Ring 4	Oura Ring Gen3
Von Oura verkauft	Ja, gelistet am 19. September 2026	Nein; Ring und Ladegerät eingestellt
US-Preis	Ab $349 in Silver und Stealth; Gold $399–$499	Kein aktueller Preis
Größen	4–15, mit dem Größen-Set des Ring 4	Keine Größentabelle
Breite	7.9 mm	Nicht veröffentlicht
Dicke	Etwa 2.88 mm; Sensorkuppel 0.3 mm versenkt	Nicht veröffentlicht
Gewicht	3.3–5.2 g	Nicht veröffentlicht
Akku	Typischerweise 5–8 Tage	Eine volle Ladung kann bis zu 7 Tage halten
Auf dem Ring gehaltene Daten	Bis zu 7 Tage	Bis zu 7 Tage
Laden	Größenabhängiges Dock und USB-Kabel; typischerweise 20–80 Minuten	USB-Ladegerät mit farbcodierten LEDs, nicht mehr im Verkauf
Sensoren	Smart Sensing; 3 Fotodetektoren, 2 Dreifach-LEDs, Temperatur, Beschleunigungssensor	Grüne, rote und infrarote LEDs; zusätzlicher Temperatursensor; Infrarot-Ausrichtungssensor; Beschleunigungssensoren
Formen	Ein Design aus Titanium	Horizon und Heritage
Zuletzt genannte Firmware	2.12.0, 17. Juni 2026	3.4.3, 20. April 2026
Membership	$5.99 im Monat oder $69.99 im Jahr	Derselbe Tarif; einige ältere Konten behalten eine Lifetime-Aktion
Bluetooth	Bluetooth Low Energy, Airplane Mode	Version nicht genannt

Einen Gen3 weiter betreiben

Ein Gen3, der noch koppelt und lädt, leistet das meiste von dem, was der Ring 4 leistet. Der Gen3 war die Generation, die die Herzfrequenz am Tag und beim Training brachte, mit grünen, roten und infraroten LEDs, dazu einen zusätzlichen Temperatursensor für Ouras Zyklusfunktionen, einen Infrarot-Ausrichtungssensor und Beschleunigungssensoren. Mit Membership bekommt er auch den Blutsauerstoff, die automatische Aktivitätserkennung und dynamische Aktivitätsziele.

Die Schwachstelle ist das Ladegerät. Oura verkauft das USB-Ladegerät des Gen3 mit den farbcodierten LEDs nicht mehr, ein verlorenes oder defektes ist also ein echter Grund, zum Ring 4 zu wechseln, ein heiles nicht. Richten Sie auf diesem Ladegerät die Sensorkuppen gegenüber dem Licht des Ladegeräts aus. Ouras Ladezeit von 20 bis 80 Minuten ist für die Ringe allgemein geschrieben, nicht nur für den Gen3.

Hinweise zu früheren Ständen des Gen3 nennen Trainingserfassung und die Erkennung von Nickerchen, und der Ring 4 stand ab dem 17. Juni 2026 auf 2.12.0. Die beiden Generationen nummerieren ihre Firmware getrennt, die größere Zahl ist also nicht der bessere Ring.

Was der Ring 4 ergänzt

Der Ring 4 ist 7.9 Millimeter breit und etwa 2.88 Millimeter dick und wiegt je nach Größe 3.3 bis 5.2 Gramm. Die Schale ist durchgehend aus Titanium, mit einer nicht allergenen, BPA-freien Innenfläche, und die Sensorkuppel sitzt um 0.3 Millimeter versenkt. Er kommt in den Größen 4 bis 15 mit eigenem Größen-Set. Oura nennt keine Größenreihe für den Gen3, und die Akkuzahlen im Sicherheitshinweis, 15mAh bei US-Größe 6 bis 22mAh bei US-Größe 13, beschreiben Oura-Ringe allgemein und nicht den Gen3.

Die Sensoren des Ring 4 heißen Smart Sensing: drei Fotodetektoren und zwei Dreifach-LEDs für rotes, grünes und infrarotes Licht, dazu ein digitaler Temperatursensor und ein Beschleunigungssensor. Oura sagt, der Algorithmus passt sich an den Aufbau Ihres Fingers, den Hautton und die Aktivität an und steuert dabei den Akku. Der Blutsauerstoff in der Nacht nutzt die roten und infraroten LEDs, und die Membership ergänzt die Herzfrequenz über 24 Stunden plus dieselbe Aktivitätserkennung und dieselben Ziele, die der Gen3 bekommt.

Der Gen3 kam in zwei Formen mit denselben Sensoren: Horizon, getragen mit der Mulde zur Handfläche (derselbe Hinweis, den Oura auch für den Ring 4 gibt), und Heritage, getragen mit der flachen Seite nach oben. Der Gen3 ist aus Titanium, mit PVD auf Gold, Silver, Rose Gold und Brushed Titanium oder DLC auf Black und Stealth, und mit einer nicht allergenen, nicht metallischen, BPA-freien Innenform. Der Ring 4 war am 19. September 2026 in Gold, Silver und Stealth gelistet.

Akku und Speicher

Beide Ringe halten bis zu sieben Tage Daten, eine Woche ohne Ihr Telefon kostet Sie auf keinem von beiden etwas. Der Ring 4 läuft typischerweise 5 bis 8 Tage mit einer Ladung, und wie lange, hängt von Ihrer Ringgröße, den Einstellungen und der Aktivität ab, und davon, wie alt der Akku ist. Für den Gen3 sagt Oura, eine volle Ladung könne bis zu sieben Tage halten, mit derselben Art von Schwankung. Die besten Fälle liegen nah beieinander; nur die Formulierung unterscheidet sich.

Die Membership geht mit

Die Membership gilt für den Gen3 und jedes neuere Oura, und der Ring 4 sitzt auf demselben Konto, der Wechsel eröffnet also keinen zweiten Tarif. Wenn ein altes Gen3-Konto von Ihnen noch eine Aktion Lifetime Membership anzeigt, erwarten Sie dasselbe Angebot bei einem neuen Ring 4 nicht. Und wenn Sie für die Membership gar nicht zahlen wollen, gibt Ihnen keiner dieser Ringe die volle App.

Telefone, Wasser und Temperatur

Beide nutzen die Oura-App unter iOS 16 oder neuer oder unter Android 11 oder neuer mit Google Play, mit Bluetooth 5.0 am Telefon. Der Ring 4 verbindet sich über Bluetooth Low Energy, hat einen Airplane Mode und trägt eine FCC-Zertifizierung.

Der Ring 4 ist bis 100 Meter ausgelegt. Oura erlaubt ihn in der Sauna und beim Wassersport, aber nicht beim Tauchen, und der allgemeine Hinweis ergänzt Duschen, Schwimmen und Freizeitschnorcheln, ohne Gerätetauchen und nicht länger als 12 Stunden unter Wasser. Der Betriebsbereich liegt bei −10 bis 54 °C oder bei −10 bis 52 °C im allgemeinen Hinweis, und er sollte bei Raumtemperatur laden. Oura gibt dem Gen3 keine eigene Wasserangabe. Oura sagt, keiner der beiden Ringe sei ein Medizinprodukt.

Wenn Sie neu kaufen

Suchen Sie den Gen3 nicht als neuen Ring: Oura verkauft Ihnen weder ihn noch ein Ladegerät dafür. Der Ring 4 startete am 19. September 2026 bei $349 in Silver und Stealth, Gold von $399 bis $499, und Oura sagt, Ausführung und Größe können mit dem Bestand schwanken, in einem Hinweis vom 18. Juni 2026. Wenn Sie in die Größen 6 bis 13 passen und etwas Kleineres wollen, ist Oura Ring 5 das aktuelle, schlankere Modell, und wenn Sie lieber Zirkonoxid als Titanium wollen, ist Oura Ring 4 Ceramic eine eigene Schale. Prüfen Sie den US-Shop, bevor Sie kaufen.