फिटनेस रिंग की तुलना · निर्माता विनिर्देश
Oura Ring 4 बनाम Oura Ring 5
संक्षिप्त उत्तर
साइज़ 6 से 13 पहनते हैं और पतली रिंग चाहते हैं तो Oura Ring 5 लें, $399 से; Oura Ring 4, $349 से, अभी भी साइज़ 4 से 15 कवर करता है। Ring 5 एक चार्ज पर आम तौर पर 6–9 दिन चलती है, Ring 4 के 5–8 के मुक़ाबले, पर फ़ोन के बिना तीन दिन का डेटा रखती है, जहाँ Ring 4 सात दिन रखती है। पूरे ऐप के लिए दोनों को Oura Membership चाहिए: $5.99 प्रति माह या.
निष्कर्ष
Oura Ring 5 तभी खरीदें जब वह आपके साइज़ में आए; Oura Ring 4 तब खरीदें जब आपको साइज़ 4, 5, 14 या 15 चाहिए, कम कीमत चुकानी हो, या आप अक्सर कई दिन फ़ोन के बिना रहते हों।
कारण: दोनों iPhone या Android पर एक ही ऐप और सदस्यता चलाते हैं, इसलिए फ़ैसला रिंग खुद करती है। Ring 5 6.09 मिलीमीटर चौड़ी और 2.28 मोटी है, 7.9 और लगभग 2.88 के मुक़ाबले, Oura कहता है कि इसका आयतन 40 प्रतिशत कम है, और 100-मीटर रेटिंग के ऊपर IP68 भी सूचीबद्ध है। Ring 4 का सेंसर उभार ज़्यादा चपटा है, 0.7 के मुक़ाबले 0.3 मिलीमीटर, और इसकी Silver तथा Stealth फ़िनिश सस्ती हैं।
Oura Ring 4 खरीदें यदि
आप साइज़ 4, 5, 14 या 15 पहनते हैं, $349 में Silver या Stealth रिंग चाहते हैं, या कभी-कभी हफ़्ते का ज़्यादातर हिस्सा फ़ोन से दूर रहते हैं।
Oura Ring 5 खरीदें यदि
आप साइज़ 6 से 13 में फिट होते हैं और छोटी, पतली रिंग चाहते हैं, थोड़ी ज़्यादा बैटरी के साथ, और आपका फ़ोन शायद ही तीन दिन से ज़्यादा दूर रहता हो।
Oura ने Ring 5 की घोषणा 28 मई 2026 को की और Ring 4 को उसके बगल में बिक्री पर रखा। दोनों एक ही ऐप चलाते हैं, एक ही स्कोर दिखाते हैं और एक ही सदस्यता इस्तेमाल करते हैं, इसलिए आप जो भी चुनें, फ़ोन पर कुछ नहीं बदलता। जो बदलता है, वह उंगली पर पहनी रिंग है, और यह किन उंगलियों पर फिट होती है।
Ring 4 और Ring 5 एक नज़र में
| विवरण | Oura Ring 4 | Oura Ring 5 |
|---|---|---|
| घोषणा | पिछली पीढ़ी, अभी भी बिकती है | 28 मई 2026 |
| अमेरिकी कीमत (19 सितंबर 2026) | $349 से (Silver, Stealth); Gold $399–$499 | $399 से (Silver, Black); Gold, Deep Rose, Stealth, Brushed Silver के लिए $499 |
| साइज़ | 4–15 | 6–13, अपनी साइज़िंग किट के साथ |
| चौड़ाई | 7.9 mm | 6.09 mm |
| मोटाई | लगभग 2.88 mm | 2.28 mm |
| अंदरूनी सेंसर डोम | धँसा हुआ, 0.3 mm | 0.7 mm |
| वज़न | साइज़ के हिसाब से 3.3–5.2 g | साइज़ के हिसाब से 2 g से |
| खोल | Titanium; फ़िनिश के हिसाब से PVD या DLC | Titanium; हर फ़िनिश पर अति-कठोर PVD |
| बैटरी | आम तौर पर 5–8 दिन | आम तौर पर 6–9 दिन |
| चार्जिंग समय | आम तौर पर 20–80 मिनट | लगभग 80 मिनट |
| रिंग पर रखा डेटा | 7 दिन तक | 3 दिन तक |
| सेंसर | Smart Sensing; 3 फोटोडिटेक्टर, 2 ट्रिपल LED, तापमान, एक्सेलेरोमीटर | 2 ट्रिपल LED, 2 फोटोडिटेक्टर, तापमान, एक्सेलेरोमीटर |
| पानी | 100 m | 100 m और IP68 |
| बॉक्स में | साइज़-विशिष्ट डॉक, USB केबल | साइज़-विशिष्ट चार्जर, USB-C केबल |
| नवीनतम फ़र्मवेयर | 2.12.0 (17 जून 2026) | 2.1.3 (10 जून 2026), 2.0.0 (4 जून 2026) के बाद |
| सदस्यता | $5.99 प्रति माह या $69.99 प्रति वर्ष | समान |
Ring 5 साइज़ 4, 5, 14 और 15 छोड़ देता है
Ring 5 साइज़ 6 से 13 में आता है। Ring 4 अभी भी 4 से 15 तक चलता है, इसलिए अगर आप 4, 5, 14 या 15 पहनते हैं, तो चुनाव पहले ही हो चुका है: Ring 4 लें।
अगर आप 6 और 13 के बीच हैं और अपना Ring 4 साइज़ पहले से जानते हैं, तो यह न मानें कि वह जस का तस चलेगा। हर पीढ़ी की अपनी सफ़ेद साइज़िंग किट है, और Oura कहता है कि Ring 5 का साइज़िंग Ring 4 से थोड़ा अलग है, इसलिए Ring 5 किट से अपना साइज़ नापें।
पतली रिंग, ऊँचा सेंसर उभार
Ring 5 6.09 मिलीमीटर चौड़ी और 2.28 मोटी है, Ring 4 के 7.9 और लगभग 2.88 के मुक़ाबले: लगभग दो मिलीमीटर कम चौड़ी और लगभग छह-दसवें मिलीमीटर पतली। Oura कहता है कि Ring 5 का कुल आयतन 40 प्रतिशत कम है। Ring 5 2 ग्राम से शुरू होता है, पर Oura सिर्फ़ यही शुरुआती आँकड़ा देता है, इसलिए आप नहीं बता सकते कि साइज़ 13, Ring 4 के 3.3 से 5.2 ग्राम से कैसे तुलना करता है।
समझौता अंदर है। Ring 4 के सेंसर 0.3 मिलीमीटर ऊँचे धँसे डोम में बैठते हैं; Ring 5 का सेंसर डोम 0.7 मिलीमीटर खड़ा है, दोगुने से ज़्यादा ऊँचा। अगर त्वचा के साथ कम उभार आपके लिए मायने रखता है, तो यह Ring 4 के पक्ष में एक बात है।
दोनों अंदर-बाहर Titanium हैं, गैर-एलर्जेनिक, BPA-मुक्त अंदरूनी खोल के साथ। Ring 4 फ़िनिश के हिसाब से PVD या DLC से लेपित है; Ring 5 को सभी छह फ़िनिश पर अति-कठोर PVD मिलता है। Ring 4 Gold, Silver और Stealth में आता है, और Ring 5 उन तीनों में Black, Brushed Silver और Deep Rose जोड़ता है।
बैटरी, चार्जिंग और ऑफ़लाइन स्टोरेज
Oura Ring 5 को आम तौर पर 6 से 9 दिन और Ring 4 को 5 से 8 दिन रेट करता है, और कहता है कि आपका साइज़, सेटिंग, गतिविधि और बैटरी की उम्र सब आँकड़े को हिलाते हैं। Ring 5 को चार्ज होने में लगभग 80 मिनट लगते हैं; Ring 4 को 20 से 80 मिनट लगते हैं, इस पर निर्भर कि कितना चार्ज बचा है।
स्टोरेज बड़ा फ़र्क़ है। Ring 5 फ़ोन से सिंक करने से पहले तीन दिन तक का डेटा रखता है; Ring 4 सात दिन तक रखता है। फ़ोन के बिना चार दिन की यात्रा Ring 4 पर समाती है, पर Ring 5 जितना रख सकता है उससे ज़्यादा है।
Ring 5 के साथ साइज़-विशिष्ट चार्जर और USB-C केबल आती है, पर पावर अडैप्टर नहीं। इसका वैकल्पिक चार्जिंग केस, जो अलग बिकता है, Ring 5 का सहायक उपकरण है; Ring 4 अपने साइज़-विशिष्ट डॉक पर चार्ज होता है।
अलग सेंसर, वही फ़ीचर
Ring 4 वह इस्तेमाल करता है जिसे Oura Smart Sensing कहता है, जिसके बारे में Oura कहता है कि यह बैटरी जीवन संभालते हुए आपकी उंगली की बनावट, त्वचा के रंग और गतिविधि के अनुसार ढलता है। इसमें तीन फोटोडिटेक्टर, दो ट्रिपल LED (लाल, हरी और इन्फ्रारेड), एक तापमान सेंसर और एक एक्सेलेरोमीटर हैं, और यह लाल तथा इन्फ्रारेड रोशनी से रात भर रक्त ऑक्सीजन पढ़ता है।
Ring 5 में दो ट्रिपल LED, दो फोटोडिटेक्टर, एक तापमान सेंसर और एक एक्सेलेरोमीटर हैं, और Oura 12 सिग्नल मार्ग बताता है। यही वह रिंग भी है जिसके पीछे Oura 95 प्रतिशत स्लीप-स्टेजिंग आँकड़ा रखता है, जो Oura की अपनी जाँच में पॉलीसोम्नोग्राफ़ी (एक प्रयोगशाला नींद अध्ययन) के मुक़ाबले नापा गया; Ring 4 के लिए मिलता-जुलता आँकड़ा नहीं है।
हार्डवेयर अलग है, पर फ़ीचर नहीं: सदस्यता के साथ दोनों रिंगों को एक ही सूची मिलती है। Ring 5 का स्टोर पेज 40 से ज़्यादा गतिविधि प्रकार और 100 से ज़्यादा ऐप इंटीग्रेशन गिनता है, और Oura ये गिनतियाँ सिर्फ़ Ring 5 के लिए देता है। Health Radar, Counsel Health और GLP-1 Insights जैसा नया सॉफ़्टवेयर Gen3 और नई रिंगों पर आता है, इसलिए Ring 4 को भी मिलता है।
दोनों रिंगों के लिए एक सदस्यता
अमेरिका में Oura Membership $5.99 प्रति माह या $69.99 प्रति वर्ष है, और अगर आप Oura पर नए हैं तो पहला महीना मुफ़्त है। यह आपके Oura खाते की है, रिंग की नहीं, इसलिए Ring 4 से Ring 5 तक आपके साथ चलती है।
इसके बिना ऐप तीन रोज़ाना स्कोर दिखाता है (Readiness, Activity और Sleep), रिंग की बैटरी, आपकी प्रोफ़ाइल, सेटिंग और Explore। आप विस्तृत नींद, रक्त ऑक्सीजन, 24-घंटे की हृदय गति, Stress, Heart Health और Women’s Health खो देते हैं, और Oura API बंद हो जाता है, हालाँकि आप अपना डेटा अभी भी CSV फ़ाइल के रूप में निर्यात कर सकते हैं। मुफ़्त महीना ख़त्म होने के बाद अगर भुगतान नहीं करेंगे, तो कोई भी रिंग अच्छी ख़रीद नहीं है।
दोनों iOS 16 या बाद वाले iPhone के साथ चलते हैं, या Google Play वाले Android 11 या बाद वाले Android फ़ोन के साथ, जब तक फ़ोन Bluetooth 5.0 सपोर्ट करे। Ring 5 Bluetooth 5.0 और Bluetooth Low Energy सूचीबद्ध करता है; Ring 4 Bluetooth Low Energy सूचीबद्ध करता है। दोनों में Airplane Mode, FCC प्रमाणन और वह है जिसे Oura EMF-सुरक्षित संचालन कहता है।
पानी और तापमान की सीमाएँ
दोनों 100 मीटर (328 फ़ीट) तक पानी प्रतिरोधी हैं, और Ring 5 IP68 भी सूचीबद्ध करता है। Oura के हर मॉडल के पेज सॉना और जल खेल की अनुमति देते हैं, पर डाइविंग रोकते हैं। इसकी सामान्य सुरक्षा सलाह थोड़ी ढीली है: नहाना, तैराकी और मनोरंजक डाइविंग या स्नॉर्कलिंग ठीक है, स्कूबा नहीं, और कोई भी रिंग 12 घंटे से ज़्यादा पानी के अंदर नहीं रहनी चाहिए। कोई भी डाइव कंप्यूटर नहीं है।
मॉडल पेज ऑपरेटिंग रेंज माइनस 10 से 54 डिग्री सेल्सियस (14 से 129 °F) देते हैं; Oura के सामान्य सुरक्षा नोट माइनस 10 से 52 (14 से 125 °F) कहते हैं। कमरे के तापमान पर चार्ज करें। Oura कहता है कि रिंग चिकित्सकीय उपकरण नहीं है और किसी भी स्थिति का निदान, इलाज, उपचार, निगरानी या रोकथाम करने के लिए नहीं बनी।
इनकी कीमत
19 सितंबर 2026 को Oura के अमेरिकी स्टोर पर Ring 4 Silver और Stealth में $349 से शुरू होता था, Gold $399 से $499 तक। Ring 5 Silver और Black में $399 से शुरू होता था, और Gold, Deep Rose, Stealth तथा Brushed Silver $499 के थे। Stealth फ़िनिश पर ध्यान दें: Ring 4 पर यह $349 है और Ring 5 पर $499।
मुफ़्त महीने के बाद सदस्यता दोनों के ऊपर आती है, सालाना भुगतान पर $69.99 प्रति वर्ष। उस दिन स्टोर डॉलर और यूरो के बीच एक से ज़्यादा बार पलटता रहा, इसलिए ये डॉलर कीमतें हैं, और Oura ने 18 जून 2026 को कहा कि फ़िनिश और साइज़ मौजूदा स्टॉक पर निर्भर करते हैं। ख़रीदने से पहले अमेरिकी स्टोर खोलें और अपना साइज़, फ़िनिश और कीमत जाँचें।
इसके बजाय Zirconia Ceramic संस्करण चाहिए? वह अलग मॉडल है; देखें Oura Ring 4 बनाम Oura Ring 4 Ceramic।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या Ring 5 साइज़ 4, 5, 14 और 15 रखता है?
नहीं। Ring 5 सिर्फ़ साइज़ 6 से 13 में आता है, इसलिए 4, 5, 14 या 15 के लिए Ring 4 चाहिए, जो 4 से 15 तक चलता है। Oura कहता है कि Ring 5 का साइज़िंग Ring 4 से थोड़ा अलग है, और हर पीढ़ी की अपनी सफ़ेद साइज़िंग किट है, इसलिए अपना Ring 4 नंबर दोबारा इस्तेमाल करने के बजाय फिर से साइज़ नापें।
क्या मैं अपनी Oura Membership Ring 4 से Ring 5 पर ले जा सकता हूँ?
हाँ। Membership आपकी Oura खाते की है, रिंग की नहीं, इसलिए बदलने पर वह साथ चलती है। अमेरिका में इसकी कीमत $5.99 प्रति माह या $69.99 प्रति वर्ष है, और नए सदस्यों को पहला महीना मुफ़्त मिलता है।
हर रिंग मेरे फ़ोन से सिंक किए बिना कितनी देर चल सकती है?
Ring 4 पर सात दिन तक और Ring 5 पर तीन दिन तक। हर रिंग उतना डेटा खुद पर रखती है, इसलिए अगर आप एक बार में तीन दिन से ज़्यादा फ़ोन के बिना यात्रा करते हैं, तो Ring 4 सुरक्षित चुनाव है।
क्या Ring 5 का चार्जिंग केस बॉक्स में आता है?
नहीं। Ring 5 के साथ साइज़-विशिष्ट चार्जर और USB-C केबल आती है, पावर अडैप्टर नहीं; चार्जिंग केस अलग बिकता है। Oura कहता है कि केस एक महीने तक का चार्ज रखता है और लगभग 10 मिनट में रिंग को पूरे दिन की बैटरी दे देता है। Ring 4 के साथ अपना साइज़-विशिष्ट डॉक और USB केबल आती है।
स्रोत
- Oura Member Care — Oura Ring 4 — 2026-09-22 को देखा गया
- Oura store — 2026-09-22 को देखा गया
- Oura Member Care — Discover Oura Ring 5 — 2026-09-22 को देखा गया
- Oura store — Oura Ring 5 — 2026-09-22 को देखा गया