Apple Watch SE (2nd generation) 对比 Apple Watch SE 3

这两只表，Apple 都收 $249，中间隔了三年。SE (2nd generation) 于 2022 年 9 月 7 日发布，2022 年 9 月 16 日进入美国门店；SE 3 于 2025 年 9 月 9 日跟上，2025 年 9 月 19 日开售。并排放在一起，很难分清哪只是哪只。

变了什么，没变什么

规格	Apple Watch SE (2nd generation)	Apple Watch SE 3
发布	2022 年 9 月 7 日	2025 年 9 月 9 日
表壳	40mm 或 44mm 铝，厚 10.7mm	相同
显示屏	Retina LTPO OLED，1,000 nits；非 Always-On	Always-On Retina LTPO OLED，1,000 nits；最低 2 nits
芯片和存储	S8，2 核 Neural Engine，32GB	S10，4 核 Neural Engine，64GB
正常使用	最长 18 小时	最长 18 小时
Low Power Mode	未公布	最长 32 小时
充到 80%	大约 1.5 小时	大约 45 分钟
温度感应	未列出	手腕温度传感器
睡眠	睡眠阶段	阶段、Sleep score、睡眠呼吸暂停通知
ECG 和 Blood Oxygen	否	否
蜂窝	LTE 和 UMTS	5G RedCap 和 LTE
watchOS 27	否	是
美国上市价	$249	$249

真正要紧的差距在软件

SE 3 能获得 watchOS 27；2022 年的 SE 发布时是 watchOS 9，得不到。从现在起，旧表停在已有的软件上，SE 3 则会继续拿到新功能。两只看起来一样的表，已经不是同一种购买，便宜的二手 SE (2nd generation) 也不值它的硬件看上去的那个价。

一块不会熄灭的屏幕

手腕放下，2022 年 SE 的屏幕就会灭掉。SE 3 保持亮着，最低可暗到 2 nits，所以不用抬起手臂也能看时间。除此以外，面板是对齐的：最高 1,000 nits，326 ppi，40mm 为 324 × 394 像素（759 平方毫米），44mm 为 368 × 448 像素（977 平方毫米）。Apple 称，SE 3 的 Ion-X 玻璃抗裂性是 2022 款的四倍。

充电：45 分钟，而不是一个半小时

Apple 给两者的正常使用标称都是最长 18 小时，SE 3 的这项测试里包含一次 60 分钟锻炼。两者都没有单独的 GPS 锻炼标称。SE 3 多了 Low Power Mode 标称，最长 32 小时，这个数字 Apple 没有给 2022 年的 SE。

每天都能注意到的差别是充电器。2022 年的 SE 附带 Magnetic Charger to USB-C，充到 80% 大约要 1.5 小时。SE 3 附带 Magnetic Fast Charger to USB-C，大约 45 分钟到 80%。充 15 分钟大约增加 8 小时正常使用，充 8 分钟大约覆盖 8 小时睡眠追踪，所以睡前洗漱时补一会电，就够过夜。

S10、64GB 和新手势

2022 年的 SE 运行 S8，带 2 核 Neural Engine 和 32GB 存储。SE 3 升到 S10，带 4 核 Neural Engine，存储翻倍到 64GB。它加上双击和甩腕手势，Siri 在手表本机运行。Siri AI 也会来到 SE 3。Audio Intelligence 不会，因为它需要 S11 芯片。

健康：多了三项，缺口还是那些

SE 3 加上手腕温度传感器、Sleep score 和睡眠呼吸暂停通知。通知面向 18 岁及以上的人，Apple 把它表述为可能存在睡眠呼吸暂停的迹象，而不是诊断。2022 年的 SE 追踪睡眠阶段，到此为止。

两者都用第二代光学心率传感器，有过高、过低和不规则心律通知；SE 3 没有拿到 Series 11 上的第三代传感器。两者都没有 ECG 或 Blood Oxygen。SE 3 也没有高血压通知和准备度。Series 12 和 Ultra 4 上的 Health Sensing System 是硬件，所以没有软件更新能把它带到一只 SE 上。

没有变的部分

两只表壳都是 40 × 34 × 10.7mm 或 44 × 38 × 10.7mm，手腕尺寸为 130 到 200mm（40mm）或 140 到 245mm（44mm）。40mm GPS 版 SE 3 重 26.3 克，2022 款是 26.4 克。颜色从午夜色、星光色和银色收窄到星光色和午夜色。

两者都按 ISO 22810 防水到 50 米，覆盖游泳，但不覆盖水肺潜水或高速水上运动，也都没有防尘标称。SE 3 没有可用于浮潜到 6 米的深度计，也没有水温传感器；Series 12 两者都有。Crash Detection 是 2022 年 SE 的头条功能，两只都有，一起的还有 Fall Detection、Apple Pay、GymKit 和 Bluetooth 5.3。跑步时 SE 3 追踪步幅和触地时间，但不追踪跑步功率；徒步则有离线地图和美国地形图。

SE 3 的蜂窝版型号 A3326 和 A3328 加上 5G RedCap；2022 年的蜂窝版使用 LTE 和 UMTS。SE 3 的 Wi-Fi 4 跑在 2.4GHz，没有列出 5GHz 支持。蜂窝版 SE 3 也可以用 Apple Watch For Your Kids 为儿童设置，由家长的 iPhone 管理，但并不是每项功能都能这样用。

价格

每只 SE 在美国的起步价都是 $249。Apple 的教育优惠价曾把 SE 3 标成 $229，蜂窝版、表带和 AppleCare 都会让任何一只更贵。因为 2022 年的 SE 不会获得 watchOS 27，二手只有远低于 SE 3 的价格才说得通，所以买之前在 apple.com 上比较两者。如果你需要 ECG，两只都跳过：没有一只 SE 有这项功能。