Apple Watch Series 11 对比 Apple Watch Ultra 4

它们相隔一年：Series 11 于 2025 年 9 月 9 日公布，9 月 19 日开售，Ultra 4 于 2026 年 9 月 9 日公布。Series 11 没有听起来那么过时：蜂窝型号有 5G，有 6 米深度计、高血压通知，并且支持 watchOS 27。它比不了的是 2026 年的心率硬件，以及任何让 Ultra 成为 Ultra 的东西。

Series 11 和 Ultra 4 并排对照

规格	Apple Watch Series 11	Apple Watch Ultra 4
公布	2025 年 9 月 9 日	2026 年 9 月 9 日
尺寸	42mm 或 46mm	仅 49mm
厚度	9.7mm	12mm
表壳	铝金属或钛金属	Grade 5 钛金属
显示屏	LTPO3，2,000 nits	LTPO3，3,000 nits
芯片和存储	S10；64GB	S11；64GB
心率传感器	第三代光学	Health Sensing System
正常使用	最长 24 小时	最长 50 小时
Low Power Mode	最长 38 小时	最长 84 小时
GPS 锻炼	没有单独标称	18 小时；25 Extended；45 Max Extended
充到 80%	大约 30 分钟	大约 45 分钟
GPS	L1	双频
蜂窝	5G RedCap 和 LTE	5G RedCap 和 LTE
防水	50m；深度计到 6m	100m；潜水到 40m
卫星	无	有
美国上市价	$399	$799

电池：24 小时对 50 小时

Series 11 是电池大跳的那只 Series：Series 10 标称 18 小时，Series 11 是 24 小时，Low Power Mode 38 小时。Apple 的 24 小时测试包含一次 60 分钟锻炼，但没有单独的锻炼标称。Ultra 4 把它不止翻了一倍，正常使用最长 50 小时，Low Power Mode 84 小时，再加上 GPS 锻炼标称：户外 18 小时，Extended Workout 25 小时，Max Extended Workout 45 小时，用于跑步、步行和徒步，每秒记录一次 GPS。

赶时间时，充电对 Series 11 更有利：它大约 30 分钟充到大约 80%，Ultra 4 大约要 45 分钟。不过短时间补电在 Ultra 上走得更远。充 15 分钟，Series 11 大约换 8 小时正常使用，Ultra 4 大约 18 小时；5 分钟覆盖 Series 11 大约 8 小时睡眠追踪，Ultra 4 大约 10 小时。如果你每晚都充，Series 11 够用；如果第二天也要紧，那就是这只 Ultra。

6 米是浮潜，40 米是潜水

Series 11 的深度计读到 6 米，带水温传感器，手表按 ISO 22810 防水到 50 米：游泳可以；水肺潜水、滑水或高速水上运动不行。Ultra 4 评级到 100 米，并按 EN 13319 认证，休闲潜水到 40 米，而且在 1 米时自动打开潜水 app。它还加上警笛和 Action Button。

耐用性也是同一条线。Series 11 防尘为 IP6X，但 Apple 没有列出它的 MIL-STD 测试，工作评级是 0 到 35 摄氏度，海拔最高 3,000 米。Ultra 4 把一块 3,000 nits 屏幕放进一只 12 毫米、63 克的钛金属表壳；Series 11 厚 9.7mm，屏幕 2,000 nits。

健康：S10 的传感器，不是 2026 年的系统

Series 11 有第三代光学心率传感器，带高、低和不规则心律提醒，加上 ECG、Blood Oxygen 和高血压通知。睡眠方面，它记录睡眠阶段，每晚打一个分数，也能提醒可能的睡眠呼吸暂停。它没有的是 Health Sensing System、准备度和 Audio Intelligence，watchOS 27 也不会补上这些。

Ultra 4 和 Series 12 共用 Health Sensing System：后台心率每五秒一次，心率变异性最快每五分钟一次，以及 0–10 的准备度评分，标签是 Recover、Pace Yourself、Ready 和 Go For It。Apple 的 60× 和 24× 比较的是 Ultra 4 和 Ultra 3，不是 Series 11。

Always On 打成平手。Series 11 的 LTPO3 屏幕每秒更新一次，这是 Series 10 带来的刷新率，Ultra 4 在 1Hz 下也一样。

无线电、地图和日常功能

GPS 是这里你看不见的那一项差别。Series 11 有 L1 GPS，带 GLONASS、Galileo、QZSS 和 BeiDou；双频是 Ultra 的功能。其余无线电是对齐的：两者的蜂窝型号都有 5G RedCap 和 LTE（Series 11 为 A3335 和 A3337，Ultra 4 为 A3579），这是 Series 10 没有的，加上 2.4GHz 和 5GHz 的 Wi-Fi 4、Bluetooth 5.3 和第二代超宽带芯片。

Series 11 还有双击和甩腕、设备端 Siri，蜂窝型号上有 Apple Watch For Your Kids，受管理的手表会限制部分功能。它的徒步工具和 Ultra 4 一致：指南针、航点、Backtrack、离线地图、美国地形图，以及全部 63 座国家公园里的精选路线，两者的地图和路线都限于美国。跑步指标包括步幅和触地时间。差别在地图下面的 GPS 无线电，不在地图本身。

尺寸、配色和盒子里有什么

Series 11 的尺寸是 42 × 36mm 或 46 × 39mm，都厚 9.7mm。42mm 铝金属 GPS 型号重 30.3 克，Apple 列出的蜂窝版更轻，是 29.7 克；46mm 那一对是 37.8 克和 36.9 克，钛金属是 34.6 克或 43.1 克。

Series 11 铝金属有玫瑰金、银色、深空灰和曜石黑，钛金属有金色、自然色和石板色。Apple 说它使用 40% 再生材料，包括铝金属表壳里 100% 再生铝，以及钛金属表壳里 100% 再生钛。Ultra 4 只有自然色或黑色钛金属，另加单独的 Hermès 系列，Apple 把它的再生材料比例定为 45%。没有陶瓷的 Series 11；那种配色是跟 Series 12 一起到来的，Apple 安全功能里的手电筒也是。

Series 11 的盒子里有手表、一条表带和 USB-C 磁力充电器。它用标准 Apple Watch 表带，Ultra 的表带装不上。

价格和 iPhone

Series 11 起步价 $399；Ultra 4 起步价 $799。Series 12 以同样的 $399 上市，带更新的心率传感器，所以如果你要新买一只 Series，它更值得买。两者都需要 iPhone。Series 11 发布时需要 iPhone 11 或更新机型，系统为 iOS 26；在它上面用 watchOS 27 需要 iOS 27，而 Ultra 4 从第一天起就要求 iOS 27。上市价不是你今天会付的价格，所以买之前先看 apple.com。