Apple Watch Ultra 4 対 Apple Watch Ultra 3

Apple はこれらを1年空けて出した。2025年9月9日と 2026年9月9日、開始価格は同じ $799 だ。手首に着ければ、見分けはつかない。2台を分けるものは、すべてケースの中にある。

違いを一覧で

仕様	Apple Watch Ultra 4	Apple Watch Ultra 3
発表	2026年9月9日	2025年9月9日
ケース	49 × 44 × 12mm の Grade 5 チタン	同じ
重量	63.0 g ナチュラル、63.1 g ブラック	61.6 g ナチュラル、61.8 g ブラック
ディスプレイ	LTPO3、422 × 514、3,000 nits、1Hz Always On	同じ
チップ / ストレージ	S11、64GB	S10、64GB
通常使用	最大 50時間	最大 42時間
Low Power Mode	最大 84時間	最大 72時間
GPS ワークアウト	18時間、Extended 25、Max Extended 45	ワークアウト評価の公表なし
充電	約 45分で 80%	約 45分で 80%
GPS	デュアル周波数（GPS、Galileo、QZSS、BeiDou）	L1+L5（GPS、GLONASS、Galileo、QZSS、BeiDou）
衛星	SOS、Messages、Find My	同じ3つ。有効化後2年間無料
心拍センサー	Health Sensing System	第3世代の光学式 + 電気式
必要な iPhone	iPhone 11 以降、iOS 27	iPhone 11 以降。発売時は iOS 26
米国発売価格	$799	$799

本当の改良は、新しい心拍センサーだ

Ultra 4 の Health Sensing System は、新しいハードウェアだ。より大きな緑の LED を備えた、設計し直された光学式と電気式の心拍センサーで、駆動するのは S11 である。Ultra 3 は、ソフトウェア更新ではこれを得られない。

心拍数。 Ultra 4 は1日中、バックグラウンドで 5秒ごとに心拍数を測る。Apple はこれを Ultra 3 の 60× の頻度と呼び、古いほうの時計ではおよそ 5分に1回になる計算だ。

HRV。 心拍変動は 5分に1回の頻度まで取られる。Apple はこれを 24× の頻度、つまり Ultra 3 ではおよそ 2時間に1回と呼ぶ。Recovery HRV と、全体の HRV は、どちらも Vitals と Heart Rate アプリに出る。

準備度。 あるのは Ultra 4 だけだ。毎朝、0–10 のスコアと一言の判定（Recover、Pace Yourself、Ready、Go For It）が出る。最近の活動、トレーニング負荷、バイタル、睡眠から組み立てられ、日中を通して更新される。チャートを読まずに、押せか休めかの合図がほしいなら、お金を払っているのはこの機能だ。

Ultra 3 の健康機能が乏しいわけではない。第3世代の光学センサーと電気センサーに加え、ECG、Blood Oxygen、手首の温度と水温、睡眠ステージ、Sleep score、睡眠時無呼吸と高血圧の通知がある。ECG、Blood Oxygen、睡眠時無呼吸、高血圧の機能は、どちらの時計でも国によって異なり、どれも診断ではない。

Ultra 4 はさらに、S11 上の Audio Intelligence（Live Rewind、Siri Recap、Shazam、Sound Recognition）を得る。そして、両方の時計が持つダブルタップとリストフリックに、シングルタップのジェスチャーを加える。

バッテリー: 8時間増え、GPS の評価には実数がある

モード	Ultra 4	Ultra 3
通常使用	最大 50時間	最大 42時間
Low Power Mode	最大 84時間	最大 72時間
屋外ワークアウト	最大 18時間	評価の公表なし
Extended Workout	最大 25時間	評価の公表なし
Max Extended Workout	最大 45時間	非対応

Max Extended Workout がカバーするのは、GPS が1秒ごとに位置を確認する、屋外のランニング、ウォーキング、ハイキングだ。Apple が挙げる例は 100マイルのレースである。時計が追うあらゆるスポーツに当てはまるわけではない。トレイルでの長い1日のために Ultra 3 を買い替えるなら、理由はこのワークアウト評価だ。1日の使い方が Apple の通常使用テストに近いなら、差は 50時間対 42時間である。

どちらも、磁気式急速充電器で約 45分、約 80% まで充電する。短い継ぎ足しは Ultra 4 のほうが先へ行く。15分で通常使用は約 18時間対 12時間、5分で睡眠トラッキングは約 10時間対 8時間だ。

Ultra 4 は、およそ 1.5グラム重い。どちらのケースも 49 × 44 × 12ミリメートルで、手首は 130 から 210ミリメートル、仕上げはナチュラルまたはブラックのチタンだ。Hermès の Ultra 4 は別コレクションであり、$799 のモデルではない。

画面は同じ、Always On も同じ

ディスプレイは変わっていない。LTPO3、422 × 514 ピクセル、ピーク 3,000 nits、そして1秒に1回更新する（1Hz）Always On だ。その速い Always On を入れたのは Ultra 3 で、それより古い Ultra はおよそ1分に1回の更新だった。手首を下げたまま秒針が動くのは、どちらの時計もすることなので、買い替える理由にはならない。

衛星、ダイビング、GPS は互角だ

衛星通信が Ultra 3 を買った理由なら、それはすでに持っている。どちらも、衛星経由で Emergency SOS、Messages、Find My を送る。Apple の Ultra 3 の条件には、有効化から2年間無料が含まれる。Ultra 4 の仕様表は同じ機能を載せつつ、その提供を繰り返していない。買う時計に付いてくる条件を確認すること。

アウトドア装備の残りは揃っている。どちらも Action Button、サイレン、懐中電灯、水深計、水温センサーを持ち、どちらも EN 13319 で、40メートルまでのレクリエーションダイビングに認定される。水深の精度は約 1メートルだ。ダイビングアプリは 1メートルで自動的に開く（Ultra 4 では Oceanic+、Ultra 3 では App Store のどのダイブコンピュータでもよい）。GPS は、入水した場所と出水した場所を記す。どちらも ISO 22810 で 100メートル耐水、IP6X の防塵で、同じ一覧の MIL-STD-810H の試験方法に対してテストされている。

どちらも高精度のデュアル周波数 GPS を使う。Ultra 3 は GLONASS も載せる。Ultra 4 が載せるのは GPS、Galileo、QZSS、BeiDou だ。Apple は Ultra 4 の測位を、スポーツウォッチで最も正確なオンデバイス GPS と呼ぶ。それは Apple 自身の主張である。ハイキングの道具は揃う。コンパス、ウェイポイント、Backtrack、オフライン地図、米国の地形図、そして全 63 の米国国立公園にある厳選されたハイクだ。ランニングの指標も同じである。ケイデンス、ストライド長、接地時間、上下動、ランニングパワー、そして Action Button 上の Precision Start。

どちらもセルラーで、5G RedCap と LTE を持つ（Ultra 4 はモデル A3579、Ultra 3 は A3281）。どちらも Wi-Fi 4、Bluetooth 5.3、第2世代の Ultra Wideband チップを備える。Apple はどちらも、手首に着けた状態で摂氏マイナス 20度から 55度、ダイビングは 0度から 40度、高度はマイナス 500メートルから 9,000メートルと評価している。

ソフトウェアでは決まらない

Ultra 4 は watchOS 27 を搭載して出荷され、必要なのは iOS 27 を入れた iPhone 11 以降（iPhone SE（第2世代以降）を含む）だ。Ultra 3 は watchOS 26 と iOS 26 で発売され、Apple の watchOS 27 対応一覧（Ultra 2 以降）に載っている。こちらも iOS 27 が必要だ。新しい watchOS を得るために、Ultra 4 は要らない。

Apple が示すリサイクル材の割合は、わずかに違う。Ultra 4 は 45% で、ケースのチタンはすべてリサイクル、バッテリーのコバルトは 100% リサイクル、リチウムは 95% リサイクルだ。Ultra 3 は 40% で、こちらもチタンはすべてリサイクルである。

値段

どちらも、米国では $799 から始まった。Ultra 4 の予約は 2026年9月9日に始まり、店頭に並んだのは 2026年9月18日だ。Ultra 3 が店頭に並んだのは 2025年9月19日で、今は前のモデルである。値引きされた Ultra 3 が筋が通るのは、センサーと追加のバッテリーを手放すだけの価格差があるときだけだ。価格は動く。買う前に apple.com を確認すること。

箱の中にあるのは、時計、バンド1本、そして USB-C へつなぐ1メートルの磁気式急速充電器だ。今年の Ultra 4 のスポーツバンドは Trail Loop、Alpine Loop、半透明の Ocean Band で、どれが付くかは構成による。